| Edito de Marie-Dominique “Il n’est de lendemain à espérer qu’avec le bonheur du jour présent. » Sophocle Après cet été qui je l’espère, vous aura été doux et régénérant, et comme la vie n’est pas toujours vacances, loin de là, les pratiques de pleine conscience ou de Qi Gong, nous soutiennent pour cultiver les ressources intérieures et mieux faire face à la vie telle qu’elle est, avec force, sagesse et bienveillance. Ce sont ces “ressources intérieures” qui sont au cœur des propositions pour la rentrée que vous retrouverez sur un site entièrement re-conçu, re-écrit et réactualisé avec un logo modernisé (mais attention, il y a encore des soucis techniques qui j’espère seront réglés rapidement!). Cette newsletter vous apporte toutes les infos pour les programmes de la rentrée. Il faudra en revanche attendre un petit peu pour les inscriptions et les paiements en ligne…pour le moment tout se fera encore par le bon vieux papier!! Dans le plaisir de vous retrouver, chaleureusement, Marie-Dominique PS : Compte tenu de l’évolution actuelle de la situation sanitaire, qui demande toujours à prendre toutes les précautions, vous trouverez des propositions en présentiel dans des lieux qui permettent la distance et l’aération nécessaire (mais avec des places en nombre limité) et des cycles et séances de pratique en ligne, méditation, cycles MBSR ou Qi Gong. DOSSIER DU MOIS La méditation, « une volonté d’approfondissement de notre rapport au monde et au réel » « Avec la méditation, le monde devient plus vaste », observe l’écrivain Marc de Smedt, qui la pratique depuis les années 1970. Lire la suite: https://www.dropbox.com/s/qjhl17qzqm66x5x/LE%20MONDE%20DES%20RELIGIONS-%20m%C3%A9ditation.pdf?dl=0 PROGRAMMES MBSR DE LA RENTRÉE 3 sessions en présentiel Les mardis de 14h à 16h30 à Toulouse du 08/09 au 27/10/2020 (sur liste d’attente) Les mardis de 19h30 à 22h à Ramonville du 08/09 au 27/10/2020 (sur liste d’attente) Les samedis de 9h30 à 12h à Ramonville du 24/10 au 12/12/2020 (places disponibles)  3 sessions en ligne (places disponibles) Les lundis de 9h30 à 12h ou de 20h à 22h30 du 05/10 au 30/11/2020 Les samedis de 9h30 à 12h du 24/10 au 12/12/2020 INFOS, TARIFS INSCRIPTIONS DÉCOUVRIR – APPROFONDIR LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION ATELIERS DÉCOUVERTE Vous initier aux outils de la pleine conscience et expérimenter l’art de vivre au présent. Les samedis de 16h30 à 18h30 à Toulouse Dates: 19/09; 17/10; 14/11; 05/12 (places limitées à 8 participants) Les samedis de 17h à 19h en ligne Dates: 03/10; 07/11; 05/12 (places disponibles) INFOS, TARIFS INSCRIPTIONS  CYCLE D’APPROFONDISSEMENT Savoir apprivoiser ses pensées et ses émotions et mieux vivre les temps difficiles et incertains (8 modules mensuels) Les samedis de 14h à 16h à Toulouse Prochaines dates: 19/09; 17/10; 14/11; 05/12 (8 places en présentiel disponibles sur l’ensemble du cycle, il est possible d’envisager des places en ligne et retransmettre les séances par visio conférence) INFOS, TARIFS INSCRIPTIONS COURS EN LIGNE A PARTIR DU 21 SEPTEMBRE QI GONG Ouverts à tous, cours de 45mn pour stimuler le système immunitaire, harmoniser l’énergie, renforcer la santé et la vitalité. 3 créneaux possibles Lundi de 12h45 à 13h30 Jeudi de 9h30 à 10h15 Jeudi de 19h à 19h45 INFOS, TARIFS INSCRIPTIONS  MÉDITATION ouvert à tous, cours de 45mn pour nourrir sa pratique de méditation, cultiver une attention et une présence à soi, aux autres, à l’environnement. 2 créneaux possibles Lundi de 19h à 19h45 Jeudi de 10h30 à 11h15 INFOS, TARIFS INSCRIPTIONS FORMATION “ENSEIGNER LA MÉDITATION A DES ADULTES” 4 jours de formation 12, 13 Septembre et 10,11 Octobre 2020 Mirepoix 2 places encore disponibles Pratiquant confirmé de méditation de pleine conscience et de pleine présence, vous souhaitez acquérir les compétences pédagogiques nécessaires pour accompagner des adultes dans la découverte et l’apprentissage de la méditation. INFOS, TARIFS INSCRIPTION JOURNÉE DE PRATIQUE EN SILENCE DIMANCHE 4 OCTOBRE Faire une pause, prendre soin de soi et cultiver l’éveil des sens Stage à Mirepoix et en pleine nature méditation, Qi Gong, marche en pleine conscience (10 à 12 places) INFOS, TARIFS INSCRIPTION ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL Pour ceux qui auraient besoin d’un soutien thérapeutique afin de parler, déposer vos inquiétudes qu’elles soient personnelles, familiales, professionnelles, pour avancer sur des projets que vous aviez du mal à mettre en oeuvre, vous ouvrir sur l’instant présent, je peux vous proposer des séances individuelles en présentiel (dans mon cabinet à Mirepoix-09), ou par Skype avec les outils de la pleine conscience, thérapie ACT, ou coaching. SUR RDV MARIE-DOMINIQUE CHAMARD Thérapeute psycho corporelle, Coach de vie, Formatrice. Accompagnement thérapeutique par les outils de la pleine conscience, la thérapie ACT et thérapie d’autocompassion. Enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR, membre de l’ADM, formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn. Professeur de Qi Gong Page Facebook Notre Site Le nouveau Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) est entré en vigueur le 25 mai 2018 dans toute l’Europe. Bien que nous envoyons des newsletters professionnelles suite à une demande d’information sur votre email personnelle, nous aimerions nous assurer que nos mails d’information n’arrivent pas de manière intempestive dans votre boite. Si vous recevez cet email par erreur, cliquez sur le lien « Vous Désabonner de cette liste », ainsi vous ne recevrez plus de communication de notre part. Copyright © 2020 Marie-Dominique CHAMARD L’Instant D’Être. 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 La psychologie positive : cheval de Troie du néolibéralisme ?La psychologie positive rencontre un franc succès dans l’espace public, mais subit aussi de vives critiques. Pour ses détracteurs, en cherchant à améliorer le bien-être au travail, elle participerait à étouffer la remise en cause du système néolibéral et travaillerait à son maintien. Une analyse approfondie montre que la psychologie positive pourrait être bien plus subversive qu’il n’y paraît. Lire la suite |
| 2 PROGRAMMES EN LIGNE du 7/09/2020 au 26/10/2020 lundis matin (9H30-12H) ou lundis soir (19H30-22H)  3 PROGRAMMES EN PRESENTIEL sous réserve de l’évolution des conditions sanitaires du 08/09/2020 au 27/10/2020 mardis (14H-16H30) à Toulouse (31300) ou mardis (19H30 – 22H) à Ramonville St Agne (31250) du 24/10/2020 au 12/12/2020 samedis (9H30-12H) à Ramonville St Agne (31250) INFOS ET INSCRIPTIONS |
