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NEWSLETTER – Septembre 2020
"Il n'est de lendemain à espérer qu'avec le bonheur du jour présent" Sophocle
Edito de Marie-Dominique

“Il n’est de lendemain à espérer qu’avec le bonheur du jour présent. »
Sophocle

Après cet été qui je l’espère, vous aura été doux et régénérant, et comme la vie n’est pas toujours vacances, loin de là, les pratiques de pleine conscience ou de Qi Gong, nous soutiennent pour cultiver les ressources intérieures et mieux faire face à la vie telle qu’elle est, avec force, sagesse et bienveillance.

Ce sont ces “ressources intérieures” qui sont au cœur des propositions pour la rentrée que vous retrouverez sur un site entièrement re-conçu, re-écrit et réactualisé avec un logo modernisé (mais attention, il y a encore des soucis techniques qui j’espère seront réglés rapidement!). Cette newsletter vous apporte toutes les infos pour les programmes de la rentrée. Il faudra en revanche attendre un petit peu pour les inscriptions et les paiements en ligne…pour le moment tout se fera encore par le bon vieux papier!!
Dans le plaisir de vous retrouver, chaleureusement,
Marie-Dominique

PS : Compte tenu de l’évolution actuelle de la situation sanitaire, qui demande toujours à prendre toutes les précautions, vous trouverez des propositions en présentiel dans des lieux qui permettent la distance et l’aération nécessaire (mais avec des places en nombre limité) et des cycles et séances de pratique en ligne, méditation, cycles MBSR ou Qi Gong.
 

 DOSSIER DU MOIS
 

 La méditation, « une volonté d’approfondissement de notre rapport au monde et au réel »
« Avec la méditation, le monde devient plus vaste », observe l’écrivain Marc de Smedt, qui la pratique depuis les années 1970.

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https://www.dropbox.com/s/qjhl17qzqm66x5x/LE%20MONDE%20DES%20RELIGIONS-%20m%C3%A9ditation.pdf?dl=0
 
PROGRAMMES MBSR DE LA RENTRÉE
 
3 sessions en présentiel
Les mardis de 14h à 16h30 à Toulouse
du 08/09 au 27/10/2020

(sur liste d’attente)
Les mardis de 19h30 à 22h à Ramonville  
du 08/09 au 27/10/2020

(sur liste d’attente)
Les samedis de 9h30 à 12h à Ramonville 
du 24/10 au 12/12/2020

(places disponibles)
 

3 sessions en ligne
(places disponibles)
Les lundis de 9h30 à 12h ou de 20h à 22h30
du 05/10 au 30/11/2020
Les samedis de 9h30 à 12h
du 24/10 au 12/12/2020


INFOS, TARIFS        INSCRIPTIONS
 
DÉCOUVRIR – APPROFONDIR LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION
 
ATELIERS DÉCOUVERTE
Vous initier aux outils de la pleine conscience et expérimenter l’art de vivre au présent.

Les samedis de 16h30 à 18h30 à Toulouse
Dates: 19/09; 17/10; 14/11; 05/12

(places limitées à 8 participants)
Les samedis de 17h à 19h en ligne
Dates: 03/10; 07/11; 05/12

(places disponibles)

INFOS, TARIFS      INSCRIPTIONS
 

CYCLE D’APPROFONDISSEMENT
Savoir apprivoiser ses pensées et ses émotions et mieux vivre les temps difficiles et incertains
(8 modules mensuels)


Les samedis de 14h à 16h à Toulouse
Prochaines dates: 19/09; 17/10; 14/11; 05/12

(8 places en présentiel disponibles sur l’ensemble du cycle, il est possible d’envisager des places en ligne et retransmettre les séances par visio conférence)

INFOS, TARIFS     INSCRIPTIONS
 
COURS EN LIGNE A PARTIR DU 21 SEPTEMBRE
 
QI GONG 
Ouverts à tous, cours de 45mn pour stimuler le système immunitaire, harmoniser l’énergie, renforcer la santé et la vitalité.
3 créneaux possibles
Lundi de 12h45 à 13h30
Jeudi de 9h30 à 10h15
Jeudi de 19h à 19h45


INFOS, TARIFS      INSCRIPTIONS
 

MÉDITATION
ouvert à tous, cours de 45mn pour
nourrir sa pratique de méditation, 
cultiver une attention et une présence à soi,
aux autres, à l’environnement.

2 créneaux possibles
Lundi de 19h à 19h45
Jeudi de 10h30 à 11h15


INFOS, TARIFS        INSCRIPTIONS
 
FORMATION “ENSEIGNER LA MÉDITATION A DES ADULTES”
 
4 jours de formation
12, 13 Septembre et 10,11 Octobre 2020

Mirepoix
2 places encore disponibles

Pratiquant confirmé de méditation de pleine conscience et de pleine présence, vous souhaitez acquérir les compétences pédagogiques nécessaires pour accompagner des adultes dans la découverte et l’apprentissage de la méditation.
 
INFOS, TARIFS      INSCRIPTION
 
JOURNÉE DE PRATIQUE EN SILENCE
 
DIMANCHE 4 OCTOBRE

Faire une pause, prendre soin de soi et cultiver l’éveil des sens
Stage à Mirepoix et en pleine nature
méditation, Qi Gong, marche en pleine conscience 

(10 à 12 places)
INFOS, TARIFS      INSCRIPTION
 
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
 
Pour ceux qui auraient besoin d’un soutien thérapeutique
 afin de parler, déposer vos inquiétudes qu’elles soient personnelles, familiales, professionnelles, pour avancer sur des projets que vous aviez du mal à mettre en oeuvre, vous ouvrir sur l’instant présent, je peux vous proposer des séances individuelles en présentiel (dans mon cabinet à Mirepoix-09), ou par Skype avec les outils de la pleine conscience, thérapie  ACT, ou coaching.

SUR RDV
 
MARIE-DOMINIQUE CHAMARD
 
Thérapeute psycho corporelle, Coach de vie, Formatrice.
Accompagnement thérapeutique par les outils de la pleine conscience, la thérapie ACT et thérapie d’autocompassion.
Enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR, membre de l’ADM, formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn.
Professeur de Qi Gong
 
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DOSSIER DU MOIS
La psychologie positive : cheval de Troie du néolibéralisme ?
La psychologie positive rencontre un franc succès dans l’espace public, mais subit aussi de vives critiques. Pour ses détracteurs, en cherchant à améliorer le bien-être au travail, elle participerait à étouffer la remise en cause du système néolibéral et travaillerait à son maintien. Une analyse approfondie montre que la psychologie positive pourrait être bien plus subversive qu’il n’y paraît.

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PROGRAMMES MBSR AU 2ème SEMESTRE

2 PROGRAMMES EN LIGNE

du 7/09/2020 au 26/10/2020
lundis matin (9H30-12H)
ou lundis soir (19H30-22H)

   
3 PROGRAMMES EN PRESENTIEL sous réserve de l’évolution des conditions sanitaires

du 08/09/2020 au 27/10/2020
mardis (14H-16H30) à Toulouse (31300)
 ou mardis (19H30 – 22H) à Ramonville St Agne (31250)

du 24/10/2020 au 12/12/2020
samedis (9H30-12H) à Ramonville St Agne (31250)

INFOS ET INSCRIPTIONS
MARIE-DOMINIQUE CHAMARD
Thérapeute psycho corporelle, Coach de vie, Formatrice. Accompagnement thérapeutique par les outils de la pleine conscience, la thérapie ACT et thérapie d’autocompassion. Enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR, membre de l’ADM, formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn.

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