Pour moi, cela fait sens de partager les bienfaits de la méditation de pleine conscience, du Qi Gong, du programme MBSR avec ceux qui sollicitent mon aide dans les périodes de changement, de doute, de souffrance.
Les pratiques que j’ai expérimentées, auxquelles je me suis formée et que je vous propose ici ont toutes pour but de vous amener à vous retrouver, vous reconnecter, vous recentrer. Elles restaurent vos énergies, dénouent vos tensions physiques, psychiques et émotionnelles, et sont autant de points d’ancrage pour rompre la spirale du stress et de la fatigue. Elles vous régénèrent et vous donnent un regard bienveillant et serein sur vous-même, l’avenir et les autres.
Au long de mon parcours de vie et des missions dans lesquelles je me suis engagée, j’ai eu la chance de découvrir des pratiques qui m’ont aidée à surmonter des difficultés personnelles, professionnelles, voire spirituelles.
Ces clés grâce auxquelles j’ai trouvé apaisement, stabilité, équilibre et harmonie, c’est tout naturellement que je souhaite les partager avec d’autres, dans l’idéal d’aide, de solidarité et de transmission qui m’anime.
Il m’a paru évident d’offrir ces outils où je puise l’énergie, le calme, l’ouverture et l’attention nécessaires pour accompagner ou encadrer les autres à ceux que je soutiens, comme moyen de chercher l’origine de leurs difficultés et de trouver en eux-mêmes les ressources pour les surmonter.
Votre vie quotidienne est votre temple et votre religion. Lorsque vous y pénétrez, prenez tout votre être avec vous.
Les pratiques que je vous propose ont pour toutes pour but de vous apprendre
Cette conscience bienveillante de soi dans le temps et l’espace est une pause que vous pouvez vous accorder quand le besoin s’en fait sentir.
C’est aussi un moyen éprouvé
Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s’il n’en a d’abord avec lui-même.
Diplômée de Sciences Po Paris, j’ai oeuvré 12 ans à la conception, la mise en place et le management de programmes humanitaires d’urgence médicale en zone de guerre et de projets de développement (ONG et organisme des Nations-Unies).
Formatrice et coach, j’accompagne depuis près de 25 ans des personnes porteuses de projets personnels et professionnels.
J’ai été chargée de missions de formation pour des cabinets conseil RH, pour des entreprises et pour des grandes écoles : j’ai été entre autres
J’accompagne depuis 15 ans des salariés en reconversion professionnelle ou en recherche d’emploi sous la forme de séances de coaching ou de bilans de compétence.
Je suis membre fondateur et j’ai été, pendant 2 ans, formatrice et membre du comité pédagogique de l’Association de Méditation dans l’Enseignement qui propose des ateliers de formation à la méditation pour les intervenants en milieu scolaire ou professionnels de l’enseignement (www.meditation-enseignement.com).
Du pied à la pierre, il n'y a qu'un pas vers le Silence, vers la Présence.